Perdita dei capelli in inverno: come proteggersi dal freddo

Anche se il freddo quest’anno ha tardato ad arrivare, non c’è dubbio che la stagione invernale abbia ormai bussato alle nostre porte. Con lei, sono puntualmente arrivati anche i repentini sbalzi di temperatura, i primi malanni stagionali, i raffreddori decisamente poco timidi e anche loro: i tanto puntuali quanto svariati problemi ai capelli. L’esposizione al gelo può infatti provocare non pochi (e differenti) disagi alla chioma di ognuno, dal cuoio capelluto che tende a diventare più sensibile al maggiore diradamento fino alla vera e propria perdita di capelli. Sono le ghiandole sebacee, in particolare, a risentire del freddo: ad ogni diminuzione di temperatura, queste riducono la produzione di sebo, fino ad arrestarsi ad una temperatura di circa -8 °C. Ma niente panico! Esistono alcuni preziosi e soprattutto pratici consigli per proteggere al meglio i capelli dagli effetti negativi del freddo. Scoprirete che tutelare la testa e la chioma dalle rigide temperature invernali non solo è una contromisura preventivamente utile, ma è anche molto più semplice di quanto sembri. Vediamo insieme in che modo.
 

LA MISURA PREVENTIVA NUMERO UNO: IL CAPPELLO

Mai dubitare dei rimedi apparentemente più semplici. La prima buona abitudine nella difesa quotidiana dei vostri capelli è infatti quella di indossare un cappello: dal classico berretto al casco fino al coprente passamontagna, gli escamotage disponibili nel commercio online (e non) sono ormai tantissimi. In particolare per chi soffre di alopecia (nonché diminuzione della qualità e/o quantità di capelli), il freddo potrebbe assumere il ruolo di co-fattore nel processo di accelerazione della caduta. Soprattutto in questo caso, risulta allora fondamentale salvaguardare i capelli con una “copertura” tanto semplice quanto efficace. In conclusione, ricordatevi sempre che nella battaglia tra capelli e rigide temperature, esiste dunque un non sottovalutabile alleato della prima squadra: il cappello.
 

COMBATTI IL FREDDO CON LA GIUSTA ALIMENTAZIONE

Anche una dieta bilanciata è importante per la cura dei capelli, soprattutto in inverno. Un’alimentazione non equilibrata, infatti, può influire in maniera determinante sul benessere delle vostre chiome: per questo motivo, nei centri HairAid è possibile eseguire una speciale analisi del capello chiamata mineralogramma, che consente di individuare la possibile mancanza di elementi nutritivi essenziali come il magnesio, lo zinco o il ferro. Nel frattempo, ecco qui un semplice segreto di buona alimentazione per aiutare il capello contro i disagi causati dal freddo: evitare il cosiddetto “cibo spazzatura”, compreso di alcolici o bevande zuccherate. Questa semplice contromossa agisce infatti contemporaneamente su due fronti: da un lato, garantisce un maggior benessere psicofisico e dell’altro riduce anche il carico di lavoro del fegato. Ne va tutto di guadagnato sul benessere dei vostri capelli.
 

MASCHERE E TRATTAMENTI: CHE COPPIA!

Perché nonostante le consuete cure a loro dedicate, i capelli d’inverno diventano più crespi? È una domanda molto più ricorrente di quanto si creda. Se spesso si pensa che sia l’estate la stagione più difficile per i capelli, a causa della prolungata esposizione al sole e alla salsedine, in verità è l’inverno il peggior nemico dei capelli. In aggiunta allora ai soliti trattamenti, durante la stagione invernale bisogna riservare un ulteriore occhio di riguardo alla nostra chioma. Esattamente come per la pelle del viso, anche per i capelli esistono differenti tipologie di maschere rinforzanti o protettive: quelle a base di grassi vegetali sono in grado di ostacolare gli effetti negativi delle rigide temperature. Nota bene: per quanto applicare maschere protettive possa essere utile (e anche divertente), il loro abuso può sfociare nel desiderio opposto. Se da un lato, infatti, esistono trattamenti protettivi che devono essere eseguiti con regolarità, dall’altro è sempre bene affidarsi alle mani e alle valutazioni degli esperti prima di sottoporsi a specifici trattamenti.
 

NON TI DIMENTICARE DELLE VITAMINE (E DEGLI INTEGRATORI)

Un’altra ottima mossa strategica e preventiva nei confronti del freddo riguarda il cercare di assumere un buon quantitativo di vitamine B, C ed E: rispettivamente tutte le vitamine del primo gruppo - e nello specifico la Biotina - aiutano a regolare le funzioni delle ghiandole sebacee mentre la vitamina C, in quanto forte antiossidante, è indispensabile per preservare la struttura di arterie, vene e capillari; infine, ma non per importanza, la vitamina E è un’ottima complice per prevenire il decadimento follicolare e cellulare. Ma non finisce qui: gli integratori (alimentari e non) per capelli forniscono un ulteriore aiuto concreto per rallentare la caduta e rinforzare le difese naturali del capello. Gli integratori, anche al di fuori del periodo invernale, sono infatti un ottimo alleato nei confronti di chi presenta carenze nutritive per allergie, intolleranze o “semplicemente” per specifiche scelte alimentari. Per maggiori informazioni in merito all'assunzione di appositi integratori, è possibile prenotare un check up tricologico.
 

I PRODOTTI ANTI-CADUTA

Il diradamento dei capelli può essere causato dall'invecchiamento, dallo stress, dallo smog, dalla cattiva alimentazione, dal fumo, dai medicinali e da tante altre circostanze ancora, tra cui si inserisce anche la variabile del freddo. Quest’ultima condizione rappresenta infatti un fattore di rischio da non sottovalutare ma, anche qui, è possibile agire a scopo preventivo, proteggendo e rinforzando il capello con specifici prodotti anti-caduta. I nostri centri HairAid, ad esempio, propongono una linea di prodotti che va dallo shampoo al balsamo fino alle lozioni anti-caduta, formulati con un mix di ingredienti attentamente selezionati allo scopo di rinforzare le difese naturali del capello e rallentare la caduta per ogni tipo di condizione climatica, freddo compreso.